大道至简——哈佛大学用这15张图,教育了10亿人

· 编者按 ·

如同几年前中央电视台进行的一次街头随机采访中问到的这个问题——“您幸福吗?”答案五花八门,不同的人有不同的感受和理解。

那么,幸福究竟是什么?影响幸福的因素是什么?真正的爱是什么?对于这些我们司空见惯又不甚明了的问题,哈佛大学经过认真研究,用图文并茂的形式,深入浅出阐释出其中的真谛。寥寥数笔,便将爱、感恩、幸福、原谅等等这样一些深奥的人生哲理,就这么活灵活现地呈现在我们面前,带着智慧与基督的馨香之气,堪称大道至简,真水无香。“敬畏耶和华是智慧的开端;认识至圣者便是聪明。”【箴言 9:10 】

1 感 恩

很多人把感恩当成一种付出,其实感恩本身就是一种幸福。

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2 朋 友

哈佛大学的一个研究结论就是,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。

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3 同情心

这个世界上本来是没有什么冲突的,当我们只是站到自己的立场上考虑问题的时候冲突便发生了。

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4 学 习

大脑就如肌肉,锻炼的越多收获也越多,当我们的大脑充满活力地思考以及运作的时候,我们就不会想不开心的事情,我们会变得更开心和满足。

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5 解决问题

一个有深度的人一定是一个有故事的人,所以TA会如此的深邃、沉稳与豁达。

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6 做 事

从事自己喜欢的工作固然重要,但是我们中的多数由于环境等因素无法实现这一点!所以发现工作的价值与意义,是获得幸福感的重要方法。

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7 当 下

哈佛大学研究显示,如果你感到沮丧,是因为对过去的不满,而如果你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。

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8 原 谅

人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己,原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。

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9 谢 谢

生活是自我价值的折射,如果我们用欣赏的眼光对人对事,你更多地会发现别人的优点,这个时候我们是快乐的!

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10 深 交

所谓的知己就是找一个真正懂我们的人!所谓的聆听就是进入到对方的内心世界,并让对方知道你懂了,而不是放在心里。

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11 承 诺

承诺一方面是对自己,另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水,那么承诺就是水杯。

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12 乐 观

在困境中保持乐观,在顺境中保持低调,既是一种选择又是一种智慧。

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13 无条件的爱

我们都渴望爱与被爱,很多时候我们并不缺爱,真正缺少的是爱与被爱的能力,真正的爱是无条件的,这背后是:接纳、体谅、尊重;而不是占有、虚荣、依赖……

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14 爱自己

一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人,一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力;而锻炼与休息是对自己最起码的爱!

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15 给 予

心理学中有一个重要的原则:“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”,当你能够付出与给予的时候,是给到自己一个善意的回应,而这则是幸福感的源泉!

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·来源:香柏领导力

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